Jouw gezin - broer en zus
Soms zeg ik het gewoon: ‘Hé, ik ben er ook nog’
Een broer of zus hebben die ernstig ziek is, kan erg moeilijk zijn. Mensen weten vaak niet precies wat jij meemaakt en hoe het voelt. Probeer er dan toch met iemand over te praten.
Praten met andere broers en zussen
Het kan fijn zijn om met andere broers en zussen te praten over wat jij meemaakt. Je bent namelijk niet de enige (al lijkt dat misschien wel zo). Je kunt hier meer over vinden via www.schouders.nl en de Brussen Erbij Beweging via Facebook of Instagram. Er zijn ook chatgroepen, waar jongeren onder begeleiding met elkaar praten en samen activiteiten ondernemen. Hierover kun je informatie vinden op opkoersonline.nl, via een patiëntenvereniging of via Stichting Mee.
Niet goed kunnen slapen
Word jij wel eens wakker van je broer of zus? Daardoor kun je zelf ook sneller moe worden en ben je misschien ook sneller boos. Vertel je vader en moeder dat je ’s nachts niet goed kunt slapen. Geef dit ook op school aan bij je leerkracht of mentor, zodat die ook begrijpt dat je niet altijd zo fit bent op school. Misschien kun je ook af en toe ergens gaan logeren, zodat je een keer goed kunt uitrusten.
Verdrietig zijn
Als je broer of zus ziek is, kun je daar verdriet van hebben. Misschien niet altijd, maar soms wel. Dat is niet raar. Het kan fijn zijn om even bij iemand uit te huilen of om in een dagboek op te schrijven waar je verdrietig van wordt. Je kunt het ook delen met iemand die je vertrouwt. Vind je dat moeilijk? Het kan makkelijker zijn om over je gevoelens te praten via de chat. Het belangrijkste is, dat je er niet mee blijft zitten.
Soms zijn er leuke kanten
Er zitten soms ook leuke kanten aan een zieke broer of zus hebben. Dat klinkt misschien gek, maar toch merk je dat soms. Je mag bijvoorbeeld gewoon in de schoolperiode een dagje naar een pretpark of je hoeft niet in een rij te wachten. En misschien ontmoet je wel bekende mensen. Daar mag je ook gewoon van genieten. Dat heb jij ook verdiend.
Drie leuke dingen
Er kunnen best dagen zijn dat je het zat bent en dat je het niet leuk meer vindt thuis. Noem dan voordat je gaat slapen drie leuke dingen van die dag op. Als je hoofd druk bezig is om leuke dingen te bedenken, is het veel moeilijker om je daarnaast ook nog zorgen te maken.
